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1.降低心血管疾病风险
美国《循环心衰》杂志刊登了这样一篇研究报告，报告指出每天多喝一杯咖啡，心衰风险就能降低12%。
多项研究表明，适当的喝咖啡能够降低心血管疾病风险，尤其是降低心血管事件发生的几率。
2.降低患糖尿病的风险
咖啡可以调节我们细胞的新陈代谢，降低炎症的发生率，并通过细胞水平调节体内的血糖，这对糖尿病患者来说是个好消息。
特别是，与不喝咖啡的人相比，II型糖尿病患者每天喝2-3杯过滤咖啡可以降低患2型糖尿病的风险。
3.活血化瘀
在咖啡当中含有一种亚油酸，这种物质可以阻止血栓形成，还可以促进让血管收缩，让血液加速循环，对于因为血管扩张导致的头痛有很好的改善效果。
此外，通过这个特性还可以帮助改善肌肤，让血管弹性增强，在这种情况之下自然也就可以达到预防心血管疾病的效果。
4.利尿
关键词： 一起了解下
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