夏天太热吃什么?|当前速递

2023-06-27 06:09:04 来源：南方养生网

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夏天可以吃清爽的食物。

1.由于夏天气温普遍较高，人的胃口也会随之变差，所以建议吃清爽口感的食物，比如水果、蔬菜、鱼虾等。

2.清凉的饮品也是夏天的好选择，比如凉茶、冰镇饮料等，可以消暑解热。

3.此外，夏天还可以适当吃一些富含维生素C的食物，帮助增强身体的免疫力，比如柑橘类水果、莓类水果等。

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